0524-551328 Winkel Dalen
Jouw fietswens, onze missie.
Werkplaats Contact
Account Vergelijken Winkelwagen0
0 fietsen geselecteerd om te vergelijken
Vergelijk nu
Blog 26 oktober 2026 6 min. leestijd

Onderkleding op de fiets: welke baselayer bij welke temperatuur?

SC
Scholten Cycling
Redactie · Scholten Cycling Stories
Onderkleding op de fiets: welke baselayer bij welke temperatuur?

Beeld: Scholten Cycling

In het kort: Een baselayer draagt je zweet weg van je huid, zodat je niet nat en koud wordt. Kies een dun, mouwloos of kortmouwig ondershirt voor warme dagen, een lichte lange mouw voor voorjaar en najaar, en een warmer ondershirt voor de winter. Het materiaal en de pasvorm zijn belangrijker dan het aantal lagen: een baselayer moet strak, maar niet knellend zitten.

Een baselayer is de laag direct op je huid. Zijn taak is niet in de eerste plaats warm houden, maar vocht afvoeren. Wie nat gezweet de afdaling in gaat, krijgt het koud, ook met een dure jas. Daarom bepaalt je onderkleding voor een groot deel hoe comfortabel je rit wordt.

Wat doet een baselayer eigenlijk?

Een goed ondershirt doet drie dingen: het voert zweet af naar de lagen erboven, het zit strak genoeg om dat vocht te blijven verplaatsen, en het houdt een dun laagje lucht vast. Katoen is hiervoor niet geschikt, want dat zuigt vocht op en laat het los op je huid. Kunstvezels en merinowol zijn de gebruikelijke keuzes voor fietsen.

In onze werkplaats en winkel in Dalen zien we vaak dat mensen bij kou een extra jas aantrekken, terwijl een ander ondershirt het echte verschil had gemaakt. Begin dus onderaan de lagen.

Welke baselayer bij welke temperatuur?

Onderstaande tabel is een richtlijn. Iedereen heeft het anders warm, en wind, luchtvochtigheid en tempo spelen mee. In onze gids welke fietskleding bij welke temperatuur staat het complete plaatje inclusief jassen en broeken.

WeerBaselayerWaar let je op?
Warm (boven ongeveer 20 °C)Mouwloos of kortmouwig, heel licht en luchtigSnel drogen en goed ventileren. Soms is een baselayer bij hitte juist overbodig.
Mild (ongeveer 12 tot 20 °C)Licht ondershirt, kort of lange mouwPrettig als de ochtend fris is en de middag warmer wordt.
Fris (ongeveer 5 tot 12 °C)Lange mouw, iets dikkerCombineer met een warm fietsshirt of lichte jas.
Koud (onder ongeveer 5 °C)Warm ondershirt met lange mouw, eventueel extra isolerend of winddichtKies een model dat nog steeds vocht afvoert en niet te dik is om onder je jas te dragen.

Skin Layer P1: onderkleding per seizoen

Bij Assos bestaat de Skin Layer P1 in meerdere uitvoeringen die per seizoen verschillen: zomer, voorjaar/najaar en winter, voor zowel heren als dames. Het idee is dat je niet één baselayer voor het hele jaar gebruikt, maar de dikte kiest die past bij de dag. De exacte temperatuurgrenzen per model beschrijft de fabrikant op de productpagina; kijk daar altijd even naar voor je kiest.

Een paar modellen uit ons assortiment, voor heren en dames:

ThermoBooster: extra warmte waar het nodig is

ThermoBooster is een Assos-naam voor kleding die extra isolatie toevoegt voor koude dagen. Je vindt het bij Assos in onder meer broeken en oversokken. Het is bedoeld voor wie bij echte winterkou wil blijven fietsen, en minder voor de herfstritten waar een gewoon winterondershirt volstaat. Een voorbeeld uit ons assortiment is de Assos Endurance ThermoBooster.

Let op: ThermoBooster vervangt je baselayer niet. Het werkt als extra laag of als warmere variant, bovenop of naast een goed ondershirt.

Veelgemaakte fouten met onderkleding

  • Te los: een baselayer die loshangt, voert geen vocht af. Hij moet strak maar comfortabel zitten.
  • Te dik: een dikke baselayer onder een dikke jas laat je oververhit raken. Zweet je erg, kies dan een dunner ondershirt.
  • Katoen onder het fietsshirt: dat blijft nat en koelt je af.
  • Alleen op de temperatuur bij vertrek letten: kijk ook naar het weer onderweg, de wind en de duur van je rit.

Zo kies je de juiste baselayer

Maat en pasvorm maken het verschil: een baselayer moet strak zitten, anders voert hij geen vocht af. Twijfel je tussen twee maten, kies dan de kleinste. Klopt de maat thuis toch niet, dan ruil je kosteloos. Bekijk onderkleding voor heren of dames, of de volledige kledingcollectie.

Heb je vooral last van koude handen en voeten? Lees dan koude handen en voeten op de fiets of hoe blijf ik warm tijdens mijn fietstocht.

Veelgestelde vragen

Heb ik een baselayer nodig onder mijn fietsshirt?
Niet altijd. Bij warm weer kun je er vaak zonder. Bij kou, regen of lange ritten helpt een baselayer wel om vocht af te voeren, zodat je droog en warm blijft.
Welke baselayer kies ik bij 10 graden?
Bij ongeveer 10 graden past een lichte tot middelzware baselayer met lange mouw, onder een warm fietsshirt of lichte jas. Zweet je snel, kies dan de dunnere variant.
Moet een baselayer strak zitten?
Ja. Hij moet tegen je huid aan zitten om vocht te kunnen afvoeren, maar mag niet knellen of bewegen beperken.
Wat is het verschil tussen een baselayer en een thermoshirt?
Een baselayer is de laag op je huid die vocht afvoert. Een thermoshirt is meestal een warmere variant daarvan of een geïsoleerd fietsshirt voor koude dagen. De namen lopen in de praktijk door elkaar, kijk dus naar de omschrijving van het product.
Kan ik mijn baselayer in de wasmachine wassen?
Meestal wel, maar volg het wasvoorschrift op het label. Vermijd wasverzachter, want die kan de vochtafvoer van het materiaal verminderen.

Meer verhalen

Rijd mee met Scholten Cycling

Ontdek #RideWithSC

9,4 / 10

Google Reviews

Scholten Cycling Stories

Blogs, kennis & community

#RideWithSC

Onze fietscommunity

Experience Center

Dalen, Drenthe